1 Yo soy el hombre que ha visto aflicción bajo la vara de su ira.

2 Él me ha guiado y me hizo caminar en tinieblas y no en luz.

3 Ciertamente contra mí Él revolvió su mano una y otra vez todo el día.

4 Mi carne y mi piel se  ha consumido; Quebrantó mis huesos.

5 Él ha edificado (asedio) contra mí, y me rodeó de amargura y de trabajo.

6 Él me ha hecho habitar en lugares oscuros, como las que han estado durante mucho tiempo muertos. .

7 Me ha encerrado, para que no pueda salir; Él ha hecho pesadas mis cadenas.

8 Aun cuando clamo y pido auxilio, El cierra contra mi oración.

9 Él ha cerrado mis caminos con piedra labrada, Él ha hecho tortuosos mis senderos.

10 El es para mí como oso que acecha, como león en escondrijos.

11 Torció mis caminos, y me despedazó; Él me ha dejado desolado.

12 Entesó su arco y me puso como blanco de la flecha.

13 Él ha causado que las flechas de su aljaba entren en mis riñones.

14 Me he convertido en una burla de todo mi pueblo, canción de ellos todos los días.

15 Me ha llenado de amargura, me ha saciado con ajenjo.

16 También ha quebrantado mis dientes con cascajo, Él me ha hecho revolcar en la ceniza.

17 Y de mi alma se retiró  la paz, me olvidé de la prosperidad.

18 Y me dije: 'Mi fuerza pereció, Y la expectativa mía de Hashem.'

19 Recuerda mi aflicción y angustia mía, del ajenjo y de la hiel.

20 Recordar recuerda y mi alma se humilla en mi.

21 Esto contestaré a mi corazón, por lo tanto esperaré. 

22 Ciertamente misericordias del Señor no se consumen, Seguramente nunca decaerán sus misericordias.

23 Nuevas son cada mañana; Grande es tu fidelidad.

24 'El Eterno es mi porción', dijo mi alma; "Por tanto, yo espero en él.

25 Bueno es Hashem a los que en él esperan, al alma que le busca.

26 Es bueno que un hombre  espere en silencio la salvación de Hashem.

27 Es bueno para un hombre llevar el yugo desde su juventud.

28 Que se siente solo y calle, porque Él lo ha puesto sobre él.

29 Que ponga su boca en el polvo, por si aún puede haber esperanza.

30 Cada uno dé la mejilla al que le hiriere Que se harte de afrentas.

31 Porque el Señor no desecha para siempre.

32 Porque aunque aflige, también se compadecerá según la multitud de sus misericordias.

33 Porque no aflige ni entristece a los hijos de los hombres.

 34 Para aplastar bajo los pies todos los encarcelados de la tierra,

35 Para apartar el derecho del hombre ante la presencia del Altísimo,

36 Cuando pervierte un hombre  su causa, acaso el Señor no lo ve?.

37 ¿Quién será aquel que diga, que haya dicho y se realizó y que el Señor no lo mandó?

38 ¿De la boca del Altísimo no saldrá malo y bueno?

39 ¿Por qué murmura el hombre viviente, el hombre fuerte a causa de sus pecados?

40 Vamos a buscar y a investigar a nuestros caminos, y volvamos a Hashem.

41 Levantemos nuestros corazones con las manos a Dios en los cielos.

42 Nosotros hemos transgredido y nos hemos rebelado; Tú nos perdonaste.

43 Tú has cubierto de ira y nos persigues; Has matado sin piedad.

44 Te cubriste de nube, de modo que no pasase la oración nuestra.

45 Tú nos has hecho como el desecho y la basura en medio de los pueblos.

46 Todos nuestros enemigos abrieron su boca ancha contra nosotros.

47 Terror y foso vinieron sobre nosotros, la desolación y la destrucción.

48 Mis ojos se derraman hacia abajo con corrientes de aguas, por el quebrantamiento de la hija de mi pueblo.

49 Mis ojos se derraman, y no cesa, sin debilitarse,

50 Hasta que Hashem mire hacia atrás, y vea desde los cielos.

51 Mis ojos afectaron a mi alma, debido a todas las hijas de mi ciudad.

52 Ellos me han perseguido a mí y han caído como un pájaro, Que son mis enemigos sin causa.

53 Ataron mi vida en mazmorra, y han arrojado piedras sobre mí.

54 Aguas de torrente vinieron sobre mi cabeza; Yo dije: '¡Cortado soy.'

55 Invoqué tu nombre, oh Hashem, desde la mazmorra más profunda.

56 Tú oíste mi voz; No escondas tu oído a mi clamor.

57 Te acercaste el día que te invoqué; Tú me dijiste: "No temas. '.

58 Oh Señor, Tú has defendido la causa de mi alma; Tú has redimido mi vida.

59 Oh Señor, Tú has visto mi mal; Defiende mi causa.

60 Tú has visto toda su venganza y todos sus dispositivos en mi contra.

61 Tú has oído el insulto, oh Hashem, Y todas sus maquinaciones contra mí;

62 Los dichos de los que se levantaron contra mí, Y su murmuración contra mí todo el día.

63 He aquí que tú Su sentarse y su levantarse mira; Yo soy su canción.

64 Tú les verás hacerlos pagar, oh Hashem,  de acuerdo con el trabajo de sus manos.

65 Tú les darás dureza de corazón, tu maldición sobre ellos.

66 Tú los perseguirás en la ira y los destruirás de debajo de los cielos, oh Hashem.